beiwuzhen
绝大多数疾病，都是身体受寒后，气血淤阻累积而生。热能可以活血化淤，是生命的象征、健康的保证。生命所需热力不能太强，也不能太弱，太强会被烤焦，太弱血会凝固。风寒感冒之初，切一块生姜、放几粒花椒煮沸片刻，加点红糖趁热喝，口感还不错，配合热水泡脚，水尽量热一些，泡20至30分钟，微微出汗即可，准备一张干毛巾擦汗水，还可以去做个火疗，无需吃药打针额外破费了。气功师发出的气，是经络里面的气，人感觉热，说明真气、阳气、元气是热能，当然气不仅仅是热能。从来没听说哪个气功师的气是凉的，有的人感觉发凉，那是他自己身上的寒气，所谓被真气逼出来了。真阳不足，就是热能短缺，仅靠药物、食物这些化学能乃至意念能，收效缓慢，或者干脆就没什么效果。采用直接加热法，也许会有意外收获。加热宜用文火，不宜用武火，加热过急，容易使人发汗，汗水蒸发时带走大量热能，损耗阳气。加热应持续进行，白天每小时喝100毫升（接近1/3矿泉水瓶）的热白开水，尽量热一些，小口小口的喝，避免烫伤。饭前饭后半小时不要喝过多的水，以免影响消化。阴虚火旺的人不要盲目补充热能，应该多喝自然冷却的凉开水，也要慢慢喝，水喝急了对心脏不利。冷却水时最好盖上盖子，以保持水的活性，防止细菌进入。早晚各一次热水泡脚，以微微出汗为度，再用干毛巾擦汗。夏天不要直吹冷气降温，水温可适当低一些。冬天注意保暖，被窝不够暖和就放个暖水袋，千万不要从被窝里钻出来不加衣服到处走，更不要着装单薄到阳台晾收衣服，受寒就是一瞬间的事。用取暖器烤火，温度不要调得太高，尽量不要出汗，从室内到室外，让身体自然降温，适应一下再出去，以免温差过大受寒。当你感觉老毛病犯了，找不到原因，又没有明显的感冒症状，很可能就是受寒了，如果吃药什么的都不好使，可以试试直接加热法。（仅供参考）
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