弟子：“师父，什么是修行的精要？” 师父：“饥来吃饭，困来睡觉。” 弟子：“每一个人不都这样吗？” 师父：“不是的，世间人，该吃饭时不吃饭，百般心思；该睡觉时不睡觉，万般计较。” 原来，活着本身亦是修行。 每一个工作都心平气和地去做，每一个人都和善亲切地去对待，时刻让自己保持一颗善心。谁说这不是最好的修行呢？ 可是看似简单的修行，深思一下却并不简单，有几人是真正活在当下呢？ 人的心中住着一个天使，也有一个心魔，心魔将仇恨心、贪念、妄念、执念、怨念等全都掌控在手中，这些恶念一有机会就出现，如果人不能时时存正念，就会给它们可乘之机，带给我们痛苦。 而痛苦是我们不想要的，我们想要的是幸福。 对于幸福，我们需要一颗坚定善良的心来创造，需要一颗洁白柔软的心来感知，那么，我们就不得不杜绝一切让心魔污染心灵的机会。 《增一阿含经》里，留下一个亲切的故事，那是周利槃陀的故事。 周利槃陀是很笨的比丘，记性极差，教什么忘什么，根本很难修行。僧团里的僧众都排斥他，只有佛陀不放弃，因为佛陀知晓，众生皆有佛性，周利檠陀当然也有，只是要依他的根性来教他。 佛陀教周利槃陀只做一件事：扫地，只背诵一句“扫除尘垢”，就像只持一句“阿弥陀佛”一样。周利槃陀夜以继日只做这件事，只诵这句话：“扫除尘垢，扫除尘垢……”专注一心，看着当下的心。 日子一天天过去，有一天，他发现扫把已被扫坏扫脏，他醒悟到：“扫把这么脏，我的心更脏！”扫除尘垢，扫除尘垢，原来佛陀要我扫自己的心啊！ 扫除心尘，常存善念，是修行的目的。难的是我们经常被虚妄的念头欺骗，执假为真，而心魔也总是一有机会就撅住我们的心。我们依我们对时间的观念——过去、现在、未来，建立了一套复杂的系统、情绪和戏剧化的反应，追随虚妄走，兜了大圈子，才看清那只是心的戏剧。 所以： 修行在心，一心向善，就是每天都在修行。 修行在心，时时拂拭，就是每天都在修行。 修行在心，万般随缘，就是每天都在修行。 好好活着，看清当下的心，让它不被恶念牵引，让它不焦灼、不烦忧、不奢求，让它拥有天空的辽阔、大地的平静、玫瑰的芬芳、阳光的温暖……
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